Corregimos hábitos y desequilibrios para que tu cuerpo trabaje sin dolor
Evaluamos cómo se alinean tu cabeza, columna, pelvis y pies, y qué músculos están acortados o débiles detrás de esa postura. Trabajamos con ejercicio correctivo, terapia manual y cambios en tus hábitos de trabajo o estudio. El objetivo es que sostengas una postura cómoda sin tener que pensar en ella.
- Duración de sesión
- 45 a 60 min
- Sesiones estimadas
- 12 a 24 sesiones, 2 por semana
Indicaciones
¿Es para ti?
Estos son los perfiles y condiciones que tratamos con más frecuencia en este servicio. Si tu caso no aparece, escríbenos: te decimos si corresponde o a quién derivarte.
- Escoliosis idiopática del adolescente, con o sin corsé
- Hipercifosis dorsal y “espalda redondeada” en escolares
- Cabeza adelantada y hombros redondeados por pantallas
- Hiperlordosis lumbar con lumbalgia que vuelve
- Asimetrías por pie plano, valgo o rotación de tronco
- Cervicalgia y cefalea tensional por postura mantenida
Cómo lo hacemos
El proceso, paso a paso
- 1
Evaluación postural
Fotogrametría en frente, perfil y espalda, test de Adams, medición de rangos y fuerza.
- 2
Diagnóstico funcional
Separamos lo estructural del hábito y de la debilidad muscular; si hace falta, derivamos o pedimos radiografía.
- 3
Plan correctivo
Ejercicio específico más pautas ergonómicas para tu puesto de trabajo, estudio o deporte.
- 4
Sesiones supervisadas
Automatizas el patrón correcto con corrección manual y verbal del fisioterapeuta.
- 5
Reevaluación
Cada 6 a 8 semanas comparamos mediciones y fotos, y pasamos a un plan autónomo.
Abordaje
Técnicas que aplicamos
La selección depende de tu evaluación. El núcleo del tratamiento es la terapia manual y el ejercicio; los aparatos entran cuando aportan.
- Ejercicio específico para escoliosis (PSSE / Schroth)
- Reeducación postural global y control motor del tronco
- Estabilización lumbopélvica
- Liberación miofascial de cadenas acortadas
- Fortalecimiento escapular y cervical profundo
- Educación ergonómica y pausas activas
Tecnología
Equipos que usamos aquí
Los agentes físicos se usan solo como apoyo analgésico cuando el dolor limita el ejercicio.
Evidencia moderadaTermoterapia
Calor húmedo que relaja el músculo y devuelve movilidad al cuerpo.
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Evidencia moderadaElectroterapia
Corrientes suaves que bloquean el dolor y despiertan el músculo dormido.
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Evidencia limitadaUltrasonido terapéutico
Ondas sonoras que calientan el tejido profundo y preparan el movimiento.
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Qué esperar
Resultados observables
Medibles con las escalas de tu evaluación inicial. Nada de garantías: rangos honestos y comparaciones antes y después.
- Mejora del ángulo craneovertebral y de la alineación en fotogrametría comparativa
- Menos dolor cervical o lumbar en escala de 0 a 10
- Más rango de movilidad y fuerza en los músculos evaluados
- Más tolerancia a estar sentado o de pie sin molestias
Importante
Señales por las que derivamos
Si aparece alguna de estas, la fisioterapia no es el primer paso: te derivamos al médico correspondiente.
- Curva que progresa rápido en el pico de crecimiento o giba costal marcada: valoración de columna
- Dolor nocturno que despierta, pérdida de peso no explicada o fiebre con dolor de espalda
- Hormigueo, pérdida de fuerza en piernas o alteración de esfínteres: derivación urgente
Depende del grado y de la edad. En curvas leves y moderadas el ejercicio específico ayuda a frenar la progresión y mejorar la simetría del tronco; en curvas mayores se combina con corsé y seguimiento médico.
La mayoría nota menos molestias en las primeras 3 o 4 semanas. Los cambios visibles en la alineación toman varias semanas de trabajo constante.
Sí. La sesión enseña el patrón, pero es la repetición diaria de 10 a 20 minutos la que consolida el cambio.
Dónde te atendemos
Sedes y horarios
Otros servicios
La información de esta página es divulgativa y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.
Empecemos por medir tu caso
La evaluación inicial dura 60 minutos e incluye mediciones, diagnóstico funcional explicado y tu plan con número estimado de sesiones.